Uma dieta equilibrada é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Ela fornece os nutrientes que o corpo precisa para funcionar corretamente e ajuda a prevenir doenças crônicas.
Mas ao contrário do que muitos acreditam, uma dieta equilibrada não exclui carboidratos e gorduras. Esses macronutrientes são essenciais para o bom funcionamento do corpo, fornecendo energia, vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes.
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